Trong những năm gần đây tỷ lệ người thừa cân béo phì ở nước ta lại tăng nhanh, nhất là trẻ em và phụ nữ sau sinh, nguyên nhân do xã hội phát triển đời sống con người được nâng cao kéo theo người thừa cân béo phì ngày càng nhiều.

Theo nghiên cứu khoa học đã cho thấy có 2 loại mỡ gây béo phì: mỡ mới hình thành và mỡ tích lũy lâu năm. Mỡ tích lũy càng lâu thì càng khó chuyển hóa, cho nên thừa cân lâu năm rất khó phục hồi lại được vóc dáng trước đây.

Các phương pháp giảm cân thông thường chỉ tác động lên lớp mỡ mới hình thành mà ít tác động lên lớp mỡ đã tích tụ lâu năm. Do đó để điều trị thừa cân lâu năm thành công cần phải tích cực giảm các lớp mỡ lâu năm đã tích tụ trong cơ thể, bên cạnh đó cần ngăn chặn việc hình thành mỡ mới.

Do vậy, công ty bhip xin giới thiệu cùng bạn TPCN giảm cân FIX của Mỹ, là giải pháp an toàn, hiệu quả giúp người thừa cân lâu năm lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng như mong muốn.

FIX BHIP  - TPCN giảm cân cho người thừa cân lâu năm, ít vận động

Giá bán :1.716.000 VNĐ / Hộp 60 viên

LIÊN HỆ TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG

0938 919 853 - 0986 328 163  (Mr. Thi)

 Đôi nét về sản phẩm giảm cân Fix:

FIX BHIP là một bước đột phá mới nhất, là sản phẩm chất lượng cao được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đến từ Mỹ, được đặc chế sau nhiều năm nghiên cứu về loại mỡ lâu năm. FIX BHIP với công thức tiên tiến lần đầu phối hợp hiệu quả tổng hợp từ các hoạt chất hỗ trợ giảm cân từ thiên nhiên, giúp chuyển hóa lớp mỡ lâu năm đồng thời ngăn việc hình thành lớp mỡ mới, giúp cơ thể lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng, giúp bạn dễ dàng giảm cân.

Hàng ngàn người sử dụng FIX đã cho ý kiến phản hồi tích cực về hiệu quả tuyệt vời. Công thức mới này có nhiều chất giúp giải độc trong cơ thể. Tránh các chất béo trong chế độ ăn uống, vì vậy làm giảm hấp thu của nó vào cơ thể. Lượng mỡ dư thừa sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể, qua đó làm giảm hấp thu và loại bỏ chúng.

Fix là giải pháp hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả cho người thừa cân (cả nam và nữ), mỡ tích tụ lâu năm, khó xuống cân

Thành phần: Sản phẩm phối hợp từ các hoạt chất giảm cân mạnh mẽ từ thiên nhiên, bao gồm: thành phần tự nhiên, tổ hợp vitamin , axit amin..........

  Cơ chế tác dụng:

 - Giúp đốt cháy Calories, bổ sung và tăng cường năng lượng cho cơ thể vì vậy giảm cân không hề gây mệt mỏi.

- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thích hợp cho cơ thể giúp cơ thể no lâu, kiểm soát sự thèm ăn , giảm cảm giác ăn ngon miệng.

- Tăng trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa dự trữ trong cơ thể thành năng lượng.

- Ngăn ngừa hấp thu chất béo, giảm hàm lượng mỡ trong máu và mỡ nội tạng một cách đáng kể.

- Cân bằng đường huyết và giảm lượng mỡ dư thừa sau khi ăn uống.

- Giúp da đẹp, mịn màng.

- Cân bằng đường huyết và giảm lượng mỡ dư thừa sau khi ăn uống

  -  Ngoài ra  Fix còn cung cấp năng lượng, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Cách dùng: Uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên trước bữa ăn 30 phút với 1 ly nước đầy!

* Lưu ý: 

- Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Vận động đóng vai trò rất lớn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp cơ bắp săn chắc. Bạn nên tăng cường đi bộ, tranh thủ vận động mọi lúc mọi nơi, kết hợp với chế độ ăn uống để tăng hiệu quả tối đa của việc giảm cân.

Dưới đây là một số lời giải đáp thắc mắc xoay quanh sản phẩm TPCN giảm cân FIX BHIP

1. Sử dụng viên giảm cân FIX BHIP bao lâu thì thấy kết quả?

Sử dụng đều đặn mỗi ngày theo đúng chỉ định của liều điều trị (mỗi ngày 2 viên trước bữa ăn 30 phút với 1 ly nước đầy) bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào mức độ thừa cân khác nhau mà hiệu quả đạt được của từng người sẽ nhanh, chậm khác nhau. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng nếu cùng lúc kết hợp với các biện pháp hỗ trợ như: kết hợp thay đổi thói quen ăn uống theo hướng tích cực, giảm tối đa chất béo, đường, tinh bột, tăng cường chất xơ.Thực hiện chế độ ăn kiêng nhưng vẫn bảo đảm đủ lượng đạm cần thiết... và tăng cường vận động.

2. Sau khi đạt được cân nặng mong đợi, ngưng sử FIX BHIP có bị tăng cân trở lại không?

Trong thời gian dùng sản phẩm, thành phần có trong FIX BHIP đã đốt tan các mô mỡ dư thừa trong cơ thể, dinh dưỡng chỉ đủ cung cấp các hoạt động hằng ngày không thể tích tụ lại nên khi ngưng sử dụng sản phẩm bạn sẽ không hề bị tăng cân trở lại như các sản phẩm khác.

3. FIX BHIP có tác dụng phụ không?

Với các thành phần được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên sản phẩm không mang lại tác dụng phụ đáng kể. Do tác động đốt cháy mỡ trong cơ thể nên bạn sẽ thấy hơi khát nước. Bạn nên uống nhiều nước sẽ không còn cảm giác này, uống nước còn giúp bạn giảm cân tốt hơn, và đào thải các chất không có lợi ra khỏi cơ thể.

Viên giảm cân FIX BHIP cực kỳ an toàn,  nó không gây tác dụng phụ như bồn chồn, mất ngủ, tim đập nhanh.

4. Trong thời gian giảm cân mà sử dụng các sản phẩm khác có thể sử dụng FIX BHIP được không?

Sản phẩm hầu như không tương tác với các sản phẩm khác. Bạn có thể sử dụng chung với các sản phẩm thuốc Đông y và Tây y khác nhưng thời gian sử dụng cách nhau ít nhất 30 phút.

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, xin vui lòng liên hệ trực tuyến hoặc gọi điện thoại trực tiếp trò chuyện cùng các chuyên viên tư vấn để giúp bạn lựa chọn và sử dụng hiệu quả.

Công Ty Bhip cam kết mang đến cho bạn sản phẩm đảm bảo chất lượng nhất.

Thông tin liên hệ:

Trung tâm chăm sóc khách hàng bhip 

Địa chỉ:  - Tp Hồ Chí Minh: Số 538 cách mạng tháng 8, Quận 3, TPHCM

Hotline : 0938919853

Web: www.giamcanibluebhip.com

Facebook: https://www.facebook.com/giamcanfixbhip

Read more…

Mùa đông đã đến ắt hẳn chị em nào cũng đã chọn cho mình những mẫu áo len thời trang mùa đông cực đẹp trong tủ đồ để mặc cùng đồng phục mỗi này. Chị em có kế hoạch chọn những mẫu áo len thời trang mùa đông cực đẹp 2014 cho mình vào ngày đông chưa?

Để mặc áo len mùa đông đẹp chị em cần phải có những “tuyệt chiêu” để giữ được vẻ đẹp và sự duyên dáng của mình, phụ kiện và cách phối đồ sẽ tạo nên sự khác biệt cho thời trang mùa đông này.

Bạn có thể mặc áo len mùa đông theo nhiều phong cách, trang nhã, lịch sự, quyến rũ hay mọi màu sắc của áo len, một vài kiểu áo len và cách phối đồ bạn tham khảo, chúc bạn sẽ có một mùa đông ấp ám và sẽ có những trang phục len đẹp.

Read more…

Một đôi giày cao gót trong bộ váy ngắn áo 2 dây, hoặc đồng phục công sở cho các bạn gái chân dài là một mốt thời trang đẹp thời nay…

Giày cao gót giúp tôn dáng của chị em đẹp hơn, quyến rũ hơn . Dưới đây là cách mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chọn giày cao gót tránh bị đau chân.

Chọn thời điểm thử giày

Khi bạn có ý định đi mua giày thì thời điểm thích hợp sẽ là buổi chiều tối (từ 5 – 7h), bởi khi ấy, chân chúng ta có thể lớn hơn một chút. Hãy thử giày sau khi bạn đi dạo xung quanh các cửa hiệu một vòng và bạn sẽ nhận ra sự thay đổi rõ rệt trong kích cỡ đôi chân. Bạn cần kiểm tra độ dốc chất liệu của đôi giày cao gót.   

Chọn độ dốc vừa phải

Một trong những lời khuyên tốt nhất cho việc lựa chọn những đôi giày cao gót là mang giày cao gót là bạn nên lựa chọn những đôi giày có độ dốc vừa phải . Không nên lựa chọn những đôi giày cao gót có độ dốc thẳng đứng bởi những đôi giày này khiến cho đôi bàn chân phải chịu áp lực của toàn bộ cơ thể mà nếu đi trên những đôi giày này quá lâu, không những đôi chân mà phần lưng của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Đi lại trên đôi giày cao gót mới để kiểm tra

Bạn nên đi lại để thử giầy cho kỹ.   

Bạn có kế hoạch mang giày cao gót mới của bạn đến một đám cưới, phỏng vấn việc làm hay tham gia một sự kiện nào đấy mà phải đứng nhiều thì điều quan trọng là nên kiểm tra chúng ít nhất một vài lần trước khi đi để đảm bảo chúng không trở thành cản trở khiến bạn khó chịu và làm bạn không thoải mái.

Chú trọng đến chất liệu

Nếu bạn muốn thật sự thoải mái và tự tin trong mỗi bước chân thì việc cần thiết là kiểm tra chất liệu của đôi giày cao gót. Da hay satin là vật liệu phổ biến nhất cho giày, ngoài ra hãy tìm những đôi giày có một lớp cao su trên gót giày hoặc có lót một mút mềm mại nơi lòng bàn chân – điều này sẽ giúp ngăn chặn sự trơn trượt và làm cho bạn có thể bước đi dễ dàng hơn.

Chọn đế giày

Tất cả những loại đế giày này sẽ giúp giảm áp lực xuống đôi chân, mang đến cảm giác thoải mái cho đôi chân trong suốt một ngày. Trái lại, những đôi giày siêu cao gót, gót nhọn sẽ là "kẻ thù" của đôi chân phái đẹp.

Sử dụng miếng lót giày

Bạn có thể sử dụng những dụng cụ hỗ trợ để đôi chân cảm thấy thoái mái hơn khi di chuyển với giày cao gót. Đó có thể là miếng lót cao su mềm hay bằng gel silicone. Đặc biệt nếu nó được làm từ silicone, nó sẽ giữ chân của bạn ổn định trong giày để chân không bị trượt về phía trước quá nhiều, bảo vệ ngón chân khỏi sự ma sát với mũi giày.

Nếu đã lựa chọn được một đôi giày vừa chân rồi thì một lời khuyên nữa giúp bạn mang giày đúng cách đó là hãy đóng thêm 1 miếng lót mỏng bằng cao su ở phần đế giày để tránh bị trơn trượt, còn nếu bạn đang vội thì hãy sử dụng miếng giấy nhám cho phần đế giày.

Bạn hãy gắng hăm sóc bàn chân sau khi mang giày cao gót

Sau khi giày cao gót bạn cũng đừng quên chăm sóc đôi bàn chân của mình sau nhiều giờ chịu áp lực trong đôi giày cao gót. Mỗi khi tháo giày cao gót ra bạn hãy dùng tay mát xa nhẹ nhàng từng ngón chân, lòng bàn chân và cả phần mắt cá chân, sau đó ngâm chân với nước ấm có pha một chút muối hay tinh dầu để giúp thư giãn và cũng giúp cho mạch máu ở chân được lưu thông.

Read more…

Với mỗi một người phụ nữ thì để có một kích thước vòng 1 chuẩn đẹp thì ai cũng mong muốn và không chỉ đem lại sự quyến rũ mà còn tạo nên nét nữ tính cho phái đẹp. Vậy với cách làm tăng kích thước vòng 1 an toàn hiệu quả như thế nào? để sở hữu một vòng 1 thật quyến rũ.

Hiện nay, có rất nhiều cách làm tăng kích thước vòng 1 như: gel, thuốc, phẩu thuật bơm silicon..... trên thị trường, làm bạn phân vân không biết nên chọn cách nào để sử dụng an toàn đem lại hiệu quả vừa với túi tiền của mình.

Giờ đây đã có một giải pháp làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả mà bạn hoàn toàn yên tâm: 

“IPINK  BHIP - giúp bạn tăng kích thước vòng 1 an toàn hiệu quả”.

IPINK – Giúp làm tăng kích thước vòng một của bạn như thế nào ?

Sản phẩm giúp bổ xung và nâng cao nội tiết tố là nhờ vào:

Chiết xuất từ quả lựu – một loại quả nổi tiếng lâu đời với công dụng kích thích tiết Estrogen và ngăn ngừa ung thư.

Chiết xuất từ rễ cây nhân sâm châu Mỹ và nhân sâm Siberi giúp phục hồi, cân bằng nội tiết tố, tăng hệ miễn dịch và lưu thông máu.

Chiết xuất lá trà xanh đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm chelesterol trong máu.

Chiết xuất cây Việt quất, Cây Ashwagandha, Quả sơ ri, Dâu Acai, Dâu Goji, hạt nho Chiết xuất Củ Gừng là các loại trái cây có hàm lượng vitamin cao à chỉ số chóng oxy hóa cao nên gúp chống lại quá trình lão hóa, giúp làn da săn chắc trắng hồng, tăng cường hệ miễn dịch chống căng thẳng  mệt mổi và giúp thanh lọc cơ thể, trị mụn, hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch phòng chống các bệnh phụ nữ.

Giúp duy trì, cân bằng nồng độ hoóc môn một cách tự nhiên, sinh học và sinh lý nhất

    Giúp da đẹp, sáng mắt, tóc, móng tay chắc, khỏe và đẹp

    Tăng cường khả năng tình dục, nâng cao hệ thống miễn dịch

    Điều chỉnh nội tiết tố, cân bằng hóoc môn, Giúp kinh nguyệt đều

    Tăng cường khả năng làm mẹ ở nữ giới, Giảm triệu chứng của thời kì tiền mãn kinh

Nếu bạn đã sẵn sàng để thay đổi cuộc sống và muốn thật tự tin, quyến rũ như mọi người.

IPINK được Sản xuất bởi tập đoàn BHIP Global – Texas, Hoa Kỳ. Cty TNHH BHIP Việt Nam nhập khẩu và phân phối.

     Chứng nhận tiêu chuẩn TPCN 

    Bộ Y tế số 1293/2012-YT-CNTC ngày 27/02/2012

Một Số Lưu Ý: 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều hàng nháy , hàng giả xuất sứ từ trung quốc nên khi mua sản phẩm xem kỷ mã bạch và có logo của công ty để chống nhằm lẫn khi mua sản phẩm.

Giá sản phẩm ipink 1716000VNĐ 1/hộp giá công ty đưa ra áp dụng cho hệ thống bán hàng trên toàn quốc

Khách hàng liên hệ: 0938 919 853 để được tư vấn hoặc đăng ký mua sản phẩm của công ty.

Read more…

Blog tình yêu - nơi chia sẻ những tâm sự - Mái tóc là góc con người là một phần xinh đẹp của phụ nữ một mùa thu mới mát mẻ và lãng mạn đang sắp tới, những kiểu tóc buông lơi mềm mại nay đã có dịp được thả sức khoe vẻ quyến rũ sau những ngày bị gò bó kẹp gọn lại bởi mùa hè oi bức. 

Ngay cả tóc tết rối cầu kỳ cũng không còn tạo cảm giác nóng mắt. Rồi đây đủ kiểu khăn chuyên dùng làm duyên cho mái tóc cũng tha hồ "gây mưa gây gió" sau một thời gian ngủ quên trong tủ quần áo.... Có thể nói mùa thu dịu dàng chính là thời điểm đẹp nhất trong năm để bạn biến tấu mái tóc của mình theo cách đầy nữ tính và cuốn hút. Chắc chắn các nàng vẫn thích mái tóc của mình được thả tung để gió luồn vào sâu bên trong thêm phần quyến rũ. Dưới đây là 10 kiểu tóc chắc chắn sẽ giúp các nàng thêm xinh đẹp hơn, khiến các chàng phải ngoái nhìn.

1.Tóc ngắn, xoăn nhẹ là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng ưa phong cách ngọt ngào, cổ điển. Chỉ với một chiếc máy là, khoảng 5' đứng trước gương mỗi ngày là bạn đã có thể tự tin bước ra ngoài phố rồi.

2. Tóc bob ngắn cắt bằng như cô bạn này là một kiểu tóc cực kỳ dễ thương, ngọt ngào dành cho bất cứ bạn gái nào. Chúng không chỉ rất hợp với "trường học" mà còn mang đến cho con gái một vẻ ngoài thật nhẹ nhàng và xinh xắn.

3. Tóc buộc nửa đầu

Với mái tóc buộc nửa đầu, buông thả hờ hững  gọn gàng sẽ giúp các nàng khoe khéo léo khuôn mặt đáng yêu. Khi gió mùa về, mái tóc của các nàng nhờ gió mùa mà thêm chút bồng bềnh, không lo gió làm rối tóc cũng như sai nếp. Ngoài ra, các nàng có thể biến tấu một chút với kiểu tóc buộc nửa bằng cách làm phồng mái hoặc xoắn tròn hai lọn tóc để tạo điểm nhấn và thêm phần trẻ trung. Các nàng có thể kết hợp với những chiếc nơ xinh xắn để tạo điểm nhấn.

Tóc buộc nửa đầu vừa hờ hững lại vừa khoe khéo được vẻ đẹp của khuôn mặt trước gió mùa

4. Tóc xoăn buông xõa

Tóc xoăn vốn dĩ cầu kỳ hơn tóc thẳng và hiệu ứng nó mang lại cũng mỹ mãn vô cùng, đó là sự gợi cảm, sexy mà mọi phụ nữ đều mong muốn. Ngoài kiểu tóc uốn sóng to bồng bềnh, các nàng còn có thể biến tấu với tóc xoăn dập, xoăn sóng nhỏ. Nhìn các nàng sẽ thật trẻ trung, năng động và nổi bật mỗi khi để mái tóc tự nhiên với gió mùa và tung tăng dạo phố. Các nàng có thể kết hợp thêm với mái ngố để tạo điểm nhấn thú vị.

5. Tóc hất vai

Không còn quá xa lạ với phái đẹp, mái tóc xoăn nhẹ hất vai gần như đã trở thành kiểu tóc đẹp "kinh điển" của mọi cô nàng trong bất cứ hoàn cảnh nào.. Thậm chí, mái tóc này còn được các nàng yêu thích hơn hẳn vào những ngày gió mùa vì mái tóc sẽ khiến các nàng thêm chứng chạc và bản lĩnh. Gió mùa sẽ khiến những các nàng thêm mạnh mẽ và đáng yêu đặc biệt thích hợp cho những nàng thích chụp ảnh với gió mùa với những shot ảnh chụp nghiêng điệu đà.

6. Tóc suông sấy cụp

Tóc suông xấy cụp là sự "lai tạo" đầy thú vị giữa mái tóc thẳng mượt truyền thống cùng tóc xoăn gợn quen thuộc. Nhờ vậy, mái tóc suông sấy cụp đuôi cũng đã chiếm trọn cảm tình của các nàng những ngày đón gió mùa. Ẩn chứa 1 chút cá tính của tóc suôn mượt kết hợp cùng nét bồng bềnh gợi cảm nơi đuôi tóc, đây chính là kiểu tóc hoàn hảo mang đến vẻ đẹp lãng mạn để các bạn thêm xinh tươi, duyên dáng.Tóc suông sấy cụp sẽ là điểm nhấn giúp các nàng thêm gợi cảm, duyên dáng trước gió mùa

7. Tóc xoắn ốc buông

Tóc xoắn ốc buông sẽ giúp các nàng trông điệu đà và nữ tính hơn, đặc biêt kiểu xoắn nửa dưới đang được các ngôi sao Hàn ưa chộng sẽ giúp các nàng đẹp tự nhiên hơn thay vì làm xoăn từ chân tới ngọn tóc. Mái tóc xoắn ốc buông bồng bềnh, óng mượt cho bạn cảm giác nhẹ nhàng bay bổng và lãng mạn trước gió đông. Đây cũng được xem là một trong những kiểu tóc đẹp nhất mùa thu đông năm nay. Tóc xoắn ốc buông sẽ là điểm nhấn trước gió để bạn thêm nhẹ nhàng, bay bổng và lãng mạn

8. Tóc buông xõa tự nhiên

Còn gì khiến người ta vương vấn hơn làn tóc xõa dịu dàng tung bay trong gió mùa đông bắc. Kiểu tóc buông xõa tự nhiên tuy đơn giản nhưng lại tạo được vẻ đẹp thanh lịch, tinh tế. Kiểu tóc này đòi hỏi sự chăm chút thật cẩn thận vì chắc chắn bạn sẽ không muốn khoe ra mái tóc xơ rối hay chẻ ngọn, thiếu sức sống. Các nàng hãy để mái tóc tự nhiên của mình được thỏa sức tự nhiên với gió đông cho thêm phần quyến rũ.Tóc buông xõa dịu dàng khiến lòng người vấn vương. Kiểu tóc buông xõa cần được chăm sóc thật cẩn thận

Hãy tự tạo cá tính và những nét duyên riêng nhé các nàng, để chúng mình cùng thỏa sức quyến rũ trong những ngày gió mùa về. Các nàng sẽ thêm phần tự tin khi kết hợp cho chính mình với những bộ đồ và phụ kiện tôn thêm vẻ đẹp và nét đáng yêu nhé. Với các nàng thích chụp ảnh thì chắc chắn đây sẽ là khoảnh khắc giúp các nàng có những shot ảnh lưu giữ kỉ niệm và thỏa sức sáng tạo với những nét mặt cá tính ngày gió mùa về.

9.Tết tóc luôn là một quá trình đòi hỏi sự tỉ mỉ nhất định. Vậy tại sao không thử biến tấu một chút bằng cách... nới lỏng một vài nút thắt trên lọn tóc tết nhỉ. Sự bất cân xứng sẽ khiến kiểu tóc của bạn hay ho hơn rất nhiều đấy.

Hoặc nếu không, tóc tết lỏng cũng là một gợi ý hay cho những ngày bạn dậy muộn giờ học mà vẫn muốn có một kiểu tóc điệu đà.

10. Tóc ướt là một lựa chọn không tồi cho những cô nàng ưa phong cách minimalist. Vừa đơn giản, vừa cực kỳ ấn tượng, chắc chắn bạn sẽ trở thành tâm điểm của sự chú ý với kiểu tóc này.

 Blog Tâm Sự - Làm Đẹp

Read more…

Hiện nay béo phì được coi là “bệnh của người nghèo ở các nước phát triển và người giàu của các nước đang phát triển”. Với các nước đang phát triển như Việt Nam, thừa cân và béo phì cũng đang dần trở thành vấn đề đáng lo ngại.

Béo phì có xu hướng ngày càng phổ biến. Nó thực sự là mối nguy hiểm về sức khoẻ chứ không phải chỉ đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ hoặc sự thổi phồng.

Việc giảm cân ở người béo phì chắc chắn làm giảm được nguy cơ bệnh tật (đặc biệt bệnh tim mạch) và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân dẫn đến thừa cân và béo phì là gì?

Rất khó có thể đưa ra một câu trả lời đơn giản cho nguyên nhân của béo phì. Thông thường béo phì và quá cân thường do lượng calo ăn vào vượt quá lượng calo tiêu thụ. Hay việc sử dụng một số thuốc cũng có thể gây béo phì. Một nguyên nhân quan trọng khác của béo phì là do yếu tố di truyền (gen). Các gen này có dịp phát huy mạnh khi con người ở môi trường mà các thức ăn giàu năng lượng sẵn có.

Yếu tố về tâm sinh lý cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây béo phì. Như vậy, có nhiều yếu tố tương tác nhau để có thể là nguyên nhân dẫn đến béo phì. Tuy nhiên, duy trì được lượng calo đưa vào và lượng calo tiêu thụ ở mức cân bằng là một trong những biện pháp hữu hiệu ngăn chặn được béo phì.

Giảm cân hợp lý không chỉ đẹp về thẩm mĩ mà còn giúp phòng tránh nhiều bệnh tật.

Có rất nhiều cách giảm cân hiện nay nhưng việc chọn chế độ giảm cân phải dựa trên hoàn cảnh cuộc sống cụ thể của mỗi người.

Iblue giảm cân an toàn không phải ăn kiên!

I-BLUE có thật  sự giảm cân không? hay nó cũng giống các loại thuốc giảm cân khác ?

Iblue là thực phẩm cung cấp năng lượng giúp giảm cân không gây mệt mỏi, khó chịu nhờ vào cơ chế đốt cháy mỡ thừa tạo năng lượng cho cơ thể và thành phần iblue được xem như là một loại Cafein tự nhiên giúp tăng sự tỉnh táo, chống mệt mỏi, căng thẳng.

Ngoài ra i-BLUE còn đặc biệt ở chỗ  giúp những người thừa cân đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng, đùi chứ không hưởng đến vùng khác trên cơ thể, iblue còn giúp săn chắc cơ đẩy nhanh quá trình hình thành các nhóm cơ nếu kết hợp tập luyện thể dục thể hình.

Nếu bạn mong muốn giảm cân hiệu quả hơn bạn có thể kết hợp với phương pháp giảm cânn IBLUE này đã giúp nhiều người trên thế giới giảm cân hiệu quả.

IBLUE được Sản xuất bởi tập đoàn BHIP Global – Texas, Hoa Kỳ. Cty TNHH BHIP Việt Nam nhập khẩu và phân phối.

Một số lưu ý:

Không có một phương cách kỳ diệu nào để giảm cân nhanh chóng, mà chỉ có sự quyết tâm bền bỉ mới là bí quyết giảm thành công.

Không có một mục tiêu giảm cân nào được coi là thống nhất. Tuỳ từng thể trạng của mỗi người, và nói chung nên đặt mục tiêu ban đầu giảm 10% trọng lượng sau đó tiếp tục cho đến mức trọng lượng lý tưởng.

Khách hàng liên hệ: 0938 919 853 để được tư vấn hoặc đăng ký mua sản phẩm.

Chúc các bạn thành công!

BS. GIANG TUẤN TÚ

Read more…

Để diện chiếc áo dài mơ ước trong lễ ăn hỏi, Lê Việt Hà (quê Đăk Nông) đã kiên trì ăn đồ luộc, giảm đồ ngọt béo, kết hợp tập thể dục trong 2 năm, giảm từ 84 xuống còn 48 kg.

Cách đây 2 năm, Lê Việt Hà, cô gái sinh năm 1991, quê Đăk Nông, nặng tới 84kg, hơn người yêu gần 20kg dù lúc mới quen, cô chỉ nặng 65 kg. Lúc đó, Hà vô tư ăn uống theo sở thích, chế độ ăn nhiều calo, tối tối lại học bài khuya, trong tủ lạnh lúc nào cũng đầy bánh kem, nước ngọt, đồ chiên. Việc nạp năng lượng không phanh khiến cân nặng của cô tăng dần đều. Đi kèm đó là các triệu chứng mệt mỏi, khó thở. Bác sĩ khuyên Hà cần giảm cân gấp để tránh các bệnh tim mạch.

Lê Việt Hà ở giai đoạn cân nặng kỷ lục hơn 80kg.

Hà quyết tâm giảm cân để mặc áo dài, trở thành cô dâu xinh đẹp như bao ảnh cưới lung linh của bạn bè. Đầu tiên cô mua cân y tế về để kiểm soát cân nặng. Tự mày mò đọc trên mạng, Việt Hà chọn giảm cân theo phương pháp cắt giảm dần lượng tinh bột và đường, bổ sung nhiều protein và rau xanh kết hợp tập thể dục. Dù hảo ngọt, thích đồ chiên, Hà gạt bỏ bánh kẹo và gà rán, bánh kem, nước có ga ra khỏi khẩu phần ăn. Ưu tiên hàng đầu của cô gái trẻ là các món rau luộc hấp, tăng cường ăn dưa hấu, bưởi, ổi…

“Tôi không nhịn ăn hoặc ăn quá kham khổ vì cơ thể đang quen với đà ăn uống sẽ không kịp thích ứng”. Nhiều bạn bè mách nước cách uống thuốc trà và thuốc giảm cân nhưng cô kiên trì chọn cách giảm cân “chậm mà chắc”. Hà ăn uống đủ bữa, thay đổi món cho đỡ ngán và sinh hoạt bình thường chứ không mệt mỏi, đuối sức.

Sợ da bị nhăn nên mỗi ngày cô uống một ly nước cam tươi không đường, sữa đậu nành không đường, 3 lít nước, một tuần uống 3 trái dừa vắt vài giọt chanh, kiêng hẳn thức ăn nhanh, bánh tráng trộn, thịt heo, bánh mì, mì gói ăn liền. 

Hà vốn mê đồ ăn nên đấu tranh tâm lý nhiều, có lúc nhìn thấy thức ăn là muốn bỏ cuộc, cả trong giấc mơ những món pizza, gà rán cũng tìm về. "Quãng thời gian giảm cân là hành trình vượt qua chính mình, quyết tâm để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh" Hà nói. Nguyên tắc của Hà là ăn tối trước 5 giờ để hạn chế tích lũy mỡ thừa. Nếu đói thì ăn thêm bằng trái cây hay sữa chua.

Anh Phong, người yêu Hà tìm những chỗ ăn món hấp, luộc, không chiên xào để dẫn cô đi ăn. “Hai đứa vốn là một cặp rất hợp nhau về tâm hồn ăn uống, thường xuyên đi ăn rất nhiều món ngon, nay anh cũng ăn kiêng theo tôi luôn mà không một lời than phiền”, Hà kể.  

Việc học ở trường khá bận, Hà coi trên mạng và tự sáng tác bài bật nhảy tại chỗ, mỗi ngày tập gần 2 giờ những lúc có thời gian để giúp cho vòng eo, bắp tay, bắp chân đều thon gọn trở lại. Tuần đầu tiên cơ thể rất mỏi, sang tuần 2 cơ thể thích nghi dần, Hà tập hứng khởi qua các bài nhạc sôi động. Hà chia sẻ bí quyết của mình là lắng nghe cơ thể, biết lúc nào nên dừng, cái gì tốt với cơ thể chứ không cố quá sức.

Do giảm cân chậm, chế độ ăn uống nhiều rau quả nên da dẻ Hà mịn màng chứ không bị nhăn hay xanh xao. Qua 3 tháng kiên trì với chế độ ăn giảm đạm và tinh bột, Hà giảm được hơn 10kg. Những tháng sau giảm chậm dần, sau năm đầu, cân nặng Hà còn 65 kg và năm thứ hai thì đạt 48 kg. Cô đã tạm biệt vòng eo bánh mì từ 100cm xuống còn 62cm, một con số trong mơ của nhiều chị em.

Cuộc sống của cô gái trẻ có nhiều thay đổi, tự tin diện những trang phục yêu thích, lột xác trở nên xinh đẹp và khỏe khoắn hơn. Hà biết ơn thời gian "béo múp" như một “bài test” tình cảm người thương, nhận ra mình may mắn có một người yêu chân thành.

“Cân nặng chưa bao giờ ảnh hưởng đến tình cảm anh dành cho tôi. Hà 84kg hay 48kg, anh Phong vẫn bên cạnh chăm lo, dắt tay Hà đi giới thiệu khắp bạn bè, ngụp lặn cả ngày đi lựa đồ size lớn cho mình và cùng san sẻ quãng thời gian ăn kiêng”, cô dâu tuổi 23 tự hào nói. 

Thủa mới quen nhau, một buổi chiều đi chơi hai người gặp mưa lớn, đường bị ngập lên tới ngang hông, xe tắt máy. Hà loay hoay nhảy xuống để phụ anh đẩy xe, nhưng anh Phong không cho, nói là cứ ngồi im trên xe, để mình anh dắt được rồi.

Cô dâu Việt Hà thon gọn, xinh xắn trong chiếc áo dài mơ ước một thủa.

Lúc đấy Hà hơn 65kg, xe anh nặng, lại dắt dưới nước nên vô cùng khó khăn. “Lúc đó, Hà ngây thơ lắm, nghe lời anh ngồi yên luôn trên xe”. Người dân đang tát nước gần đó la lên “Con bé kia, xuống mà đẩy phụ đi còn ngồi trên đó”. Hà tính trèo xuống, anh hét lớn: “Kệ người ta nói, em cứ ngồi im đi”.

“Tôi nhớ anh đẩy gần 500 mét đường mới hết ngập, tự nhiên nghĩ rằng chắc trên đời này sẽ không có người đàn ông thứ hai yêu tôi đến vậy nên đồng ý yêu anh”, Hà kể về khoảnh khắc bị chinh phục bởi tấm chân tình của anh Phong như thế.

Giảm cân thành công, Hà mua vải may đo chiếc áo dài đầu tiên trong cuộc đời cho đám hỏi vào cuối tháng 9. Chiếc áo dài ướm vào người với biết bao cảm xúc hân hoan trong lòng cô gái trẻ, Hà cười tươi “ước ao được mặc chiếc áo dài truyền thống trong ngày trọng đại đã trọn vẹn”.

Cặp Hà - Phong trong lễ đám hỏi tổ chức cuối tháng 9 tại Đăk Nông. 

Đám cưới của cặp Việt Hà - Trường Phong với tình yêu đẹp như mơ, bất chấp ngoại hình, tuổi tác (anh hơn cô hơn chục tuổi) sẽ được tổ chức tháng 1/2015.

Theo Khánh Ly 

Read more…

Để có một làn da khỏe đẹp là mơ ước củan nhiều chị em phụ nữ. mách bạn dưới đây là một số vitamin giúp cho làn da bạn khỏe mạnh.

Vitamin A

Vitamin A rất cần thiết trong việc hỗ trợ khôi phục độ đàn hồi của da và giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Vitamin A cũng giúp chăm sóc và cải thiện nếp nhăn hay khô da. Trong trường hợp cơ thể bạn thiếu hụt vitamin này, bạn có thể để ý, làn da của bạn sẽ nổi mụn, bong tróc, ngứa và phát ban. Vitamin A có khả năng gắn kết các tế bào da trên bề mặt da của bạn.
Retinol và retin A trong vitamin A thúc đẩy quá trình chống lão hóa. Những thực phẩm có lượng vitamin A cao bao gồm: rau súp lơ xanh, cà rốt, rau chân vịt, thịt, sữa, trứng, các loại cây họ cam, quýt, cà chua, bí ngô và bí vàng. Các loại kem bôi chứa vitamin A cũng có sẵn để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Vitamin C và E

Da và cơ thể của chúng ta đang bị tấn công bởi các gốc tự do bắt nguồn từ sự ô nhiễm, các tia có hại từ ánh sáng mặt trời, bụi và khói. Các gốc tự do là thủ phạm làm mất đi elastin và và collagen do đó dẫn đến hậu quả là nếp nhăn và các triệu chứng lão hóa khác. Vitamin C và E kết hợp lại có hiệu quả hơn bất kỳ hợp chất nào khác trong việc ngăn ngừa những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời.

Những thực phẩm giàu vitamin C bao gồm rau lá xanh, súp lơ, súp lơ xanh, ớt chuông, dâu tây, dưa đỏ. Vitamin E mang lại độ ẩm cho da và được tìm thấy rất nhiều ở các loại hạt, rau lá xanh, oliu, măng tây và dầu thực vật.

Vitamin B

Nếu bạn đã chịu ảnh hưởng lâu dài của vấn đề da khô và muốn tạm biệt với những đốm đồi mồi, hãy nghĩ ngay đến vitamin B. Vitamin B giúp cân bằng tông màu da và làm giảm mụn trứng cá. Viêm da là dấu hiệu phổ biến khi cơ thể bị thiếu vitamin B6. Vitamin B được tìm thấy dồi dào trong gạo, bột yến mạch, trứng, chuối...

Vitamin B1 có nhiều trong ngũ cốc và các loại đậu; vitamin B2 có nhiều trong ngũ cốc toàn phần; vitamin PP có mặt trong lạc, vừng, đậu (đậu tương, đậu đen, đậu xanh, đậu cô ve), rau ngót, giá đậu xanh, cải xanh, rau dền đỏ, rau bí, thịt, cá, tôm, cua, ếch...; vitamin B12 có trong gan động vật và vitamin B9 có nhiều trong ác loại rau có lá xanh...

Vitamin K

Vitamin K hoạt dụng tốt nhất trên da khi được áp dụng ngoài da. Hầy hết các loại kem vùng dưới mắt đều chứa vitamin K là thành phần cơ bản vì khả năng giảm thiếu quầng thâm dưới mắt cũng như nếp nhăn. Vitamin K có khả năng tuyệt vời khi làm che dấu quầng thâm và bạn sẽ nhận thấy quầng thâm mất dần sau một thời gian kiên trì sử dụng.
Vitamin K có nhiều trong các loại rau xanh dạng lá (như rau bina, bắp cải, cải xoăn, súp lơ...) chiếm khoảng 90% lượng vitamin K mà cơ thể hấp thu. Vitamin K còn có trong thịt, pho-mat và trứng, miso...

 Vitanmin D


Vitamin D giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá, giúp cho tóc khỏe mạnh và óng mượt. Cá hồi, nấm và ngũ cốc nguyên hạt chính là những thực phẩm giàu vitamin D.

Theo các chuyên gia cho rằng, các loại vitamin rất tốt cho việc chăm sóc làn da và mái tóc của phái đẹp. Vitamin sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da, giúp da trắng hồng đồng thời nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh.

 Theo Quỳnh Trang

Read more…

Cơn mưa chiều như xé lòng người con gái tha phương. Bật máy tính nghe giọng ca buồn càng khiến lòng thắt lại. Hóa chăng tình yêu là một thứ gì đó hảo huyền. Yêu hay xa điều có sự sắp đặt từ bàn tay của tạo hóa...

"Và em muốn hét lên cho thỏa nỗi nhớ, cho vơi đi những khát khao trong lòng, cho dìu đi tình yêu như cháy bỏng..."

Tiếng ghi ta cất lên trong một đêm quán vắng, giọng hát trữ tình cất lên dìu dặt những nốt. Giọng hát không qua hay, tiếng đàn không quá hoàn hảo nhưng có điều gì trong ánh mắt buồn của anh làm tim em xao xuyến. Em đã biết tình cảm của mình dành cho anh không đơn giản. Nó "dẫn dụ" em hằng ngày vào quán xá, ngồi chỗ ngồi quen thuộc của quán vắng, nghe những thanh âm quen thuộc...

Em biết mình đã yêu anh. Trái tim vốn lạnh giá của em đã được anh sưởi ấm. Một ngày, anh đến cạnh em, giữa quán vắng, anh cất tiếng đàn, anh cất giọng ca: "cho anh xin số nhà này cô em xinh má hồng, này cô em xinh má xinh ơi"... Cũng từ dạo ấy, trên con đường em bước, có anh.

 Tình đầu tan vỡ, em như kẻ mộng du 

Một ngày cối thu, khi cơn mưa Sài Thanh trút vội những hạt cuối cùng, anh nắm tay một người con gái khác bước đến quán vắng em vẫn ngồi. Bên tiếng đàn ghi ta của anh, giọng hát của cả hai thật hoàn hảo. Chỉ chừng ấy thôi, em đã biết mình bị phụ tình...

Sau lần ấy, em chẳng dám mơ mộng hảo huyền. Từ đứa con gái mảnh dẻ, yếu ớt em trở nền dày dặn hơn. Dày cả về tâm hồn lẫn thể xác. Em ăn uống cuồng điên cuồng để quên đi những ngày đơn độc. Nguồn vui của em là những cuộc hẹn hò, chè chén thâu đêm với bạn bè. Em đã hơn 2 lần lầm lỡ, hơn hai lần em phải nằm trên bàn mỗ vì những ngày cuồng yêu... Nhưng chẳng bao giờ em hối hận dẫu thần chết sắp gõ cửa đón em.

Em gặp anh - người con trai ngồi bên cánh cửa sổ với ngón đàn ghi ta hoàn hảo. Một người đã từng trải qua nhiều mối tình như em lại còn khăng khăng tin vào thứ gọi là tình yêu sét đánh? Hơn chục lần em tự đánh vào đầu mình để hình ảnh của anh không còn động trong tâm trí em nữa. Trằn trọc mãi em mới rơi vào giấc ngủ em. Sáng hôm sau đó, em lại vực dậy và bắt đầu một cuộc yêu mới...

Tình yêu trước kia đã thay đổi em rất nhiều. Em không ngồi đó để đợi chờ anh đến. Em biết cách tính toán để có được anh. Thế rồi, thu hết can đảm, em biến mình thành một diễn viên hoàn hảo. Em nhờ anh hướng dẫn chơi đàn, hướng dẫn đọc phím... Từ những cái chạm tay ngại ngùng, không bao lâu anh đã ôm em vào lòng, cùng em dạo phím. Thế là chúng mình trở thành bạn, thành người tình và thành người dưng...

Anh đã dạy cho em cách chọn điểm dừng, rằng mình cần làm lại cuộc sống mới. Em đã lao vào những ngày tháng cuồng điên để giảm cân. Em muốn mình sở hữu một thân hình hoàn hảo để bạn bè anh nhận ra rằng anh không sai lầm khi quen một người con gái như em, rằng dù trước đó em làm diễn viên để có được anh nhưng tình cảm của em là thật.

Khác với chơi đàn hay làm diễn viên, giảm cân với em thật đơn giản. Em neo vào cái gọi là động lực từ tình yêu, từ niềm tin vào bản thân mình và từ cái gọi là có tiền có tất cả. Em tìm đến thuốc giảm cân, tìm đến những bài tập hỗ trợ hằng ngày. Thi thoảng em vẫn chơi đàn và hát, tất nhiên đó là cách để em nhớ đến anh. Khi em trở về với thân hình mi nhon như xưa kia, điệu đàn của em vẫn cô đơn đến khó tả... Anh chẳng bao giờ quay trở lại... Chẳng bao giờ!

 Chỉ còn mình với với cây đàn ghi ta... đợi anh! 

Nhưng dù sao em cũng cám ơn anh và sẽ mãi đợi anh bên quán vắng. Em tin tình cảm chân thật của mình có thể níu anh quay lại...

"Và em muốn hét lên cho thỏa nỗi nhớ, cho vơi đi những khát khao trong lòng, cho dìu đi tình yêu như cháy bỏng. Nỗi nhớ anh nghẹn ngào ngập tràn trong tim em"...

theo giảm cân iblue

Read more…

Chuyên đề: Phụ Nữ Thích Làm Đẹp

Mái tóc là góc con người để giúp gương mặt thêm bạn tươi trẻ. Do đó, bạn cần lưu ý chọn loại dầu gội dành cho tóc uốn và nhuộm để giúp cho mái tóc bạn  luôn mềm mại, bồng bềnh hơn.

Mái tóc xoăn bồng bềnh, mềm mại tăng thêm sự tự tin, lôi cuốn cho nàng trong ngày thu dạo phố. Nhưng làm thế nào để giữ được một mái tóc xoăn đẹp trong mùa thu hanh khô thì không phải ai cũng biết.

Kiểu tóc xoăn sẽ đem đến vẻ nữ tính, nét sang trọng cho người sở hữu nó. Tuy nhiên, sau uốn làm thế nào để luôn giữ cho mái tóc vẻ bồng bềnh, mềm mượt bạn cần phải biết cách. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc tóc của mình:

Dùng dầu gội dành riêng cho tóc uốn

 

Khác với cách chăm sóc tóc thẳng, khi lựa chọn cho mình kiểu tóc xoăn thì thói quen chăm sóc tóc của bạn cũng sẽ cần phải thay đổi hơn với kiểu tóc của mình. Đầu tiên là việc lựa chọn dầu gội, bạn phải chọn loại dầu dành riêng cho tóc uốn và tạo kiểu. Bởi vì trong thành phần của dầu gội dành cho tóc uống được thiết kết với các thành phần dưỡng chất thích hợp để vừa giúp làm sạch bụi bẩn vừa dưỡng ẩm cho tóc, bên cạnh đó không có những thành phần không có các thành phần làm cho tóc bị xơ, khô như dầu gội thường.

Khi làm tóc xoăn, để giúp gương mặt thêm tươi trẻ bạn thường nhuộm màu tóc. Do đó, bạn cần chú ý chọn loại dầu gội dành cho cả tóc uốn và nhuộm để giúp cho mái tóc không bị mất màu, giúp mái tóc mềm mại, bồng bềnh hơn.

Chải tóc

Bạn không thể dùng loại lược răng dày để dùng cho mái tóc xoăn của mình nếu như không muốn mái tóc xoăn của mình xuống cấp. Với tóc xoăn, bạn cần dùng loại lược có răng lớn và thưa, hoặc lược chải mềm để gỡ rối giúp giữ mái tóc đẹp.

Khi gội đầu xong, để gỡ tạm tóc rối bạn hãy dùng lược có răng lớn và thoa kem dưỡng tóc lên. Chờ cho tóc khô rồi dùng tay vuốt đều mái tóc để làm bung lọn tóc uốn. Tiếp đó dùng lược mềm chải nhẹ nhàng một lần nữa. Điều này sẽ giúp cho mái tóc xoăn của bạn giữ nếp và không bị hư tổn.

Hấp dầu cho tóc

Để tăng cường độ ẩm và dưỡng tóc bóng đẹp bạn nên thường xuyên đi hấp dầu cho tóc, điều này còn giúp hạn chế mái tóc bị chẻ ngọn, khô xơ. Mỗi tuần một lần, để hạnh chế tác động của nhiệt độ cao gây hư hại cho tóc như khi hấp nóng bạn nên hấp tóc nguội tại nhà. Chọn loại tóc ủ phù hợp với tóc, sau khi gội đầu xong bạn nhẹ nhàng bôi kem ủ lên tóc quấn khăn rồi ủ từ 20 – 30 phút tùy thuộc vào loại dầu hấp mà bạn dùng. Gội lạo với nước mát, bạn sẽ nhận thấy mái tóc của mình mềm mượt và khỏe mạnh hơn nhiều.

Để cho tóc khô tự nhiên

Điều không kém phần quan trọng trong việc chăm sóc để giúp mái tóc uốn của bạn luôn đẹp đó là tránh sử dụng máy sấy tóc khi gội đầu xong. Bởi đây chính là một trong những nguyên nhân làm cho tóc trở nên giòn, dễ gãy rụng. Do đó, khi gội đầu xong bạn nên để cho mái tóc mình khô tự nhiên để giữ được mái tóc chắc khỏe, đẹp.

Dùng sản phẩm dưỡng tóc

 

Điều gần như trở thành bắt buộc để giữ được lọn tóc đẹp, vào nếp đối với những người làm tóc xoăn đó là phải sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như gel hoặc kem dưỡng ẩm. Khi chọn những loại sản phẩm này bạn chú ý chọn những sản phẩm không chứa cồn và dầu để tránh cho tóc bị dính bết hay khô tóc.

Phong Linh

Sự kiện:Làm đẹp, đời sống, góc nhìn

Read more…

Thời tiết thay đổi, bụi bẩn và ô nhiễm, làm việc trong máy điều hòa hàng giờ, hay thói quen tắm nước nóng sẽ làm da dễ bị tổn thương và trở nên khô và nhạy cảm. Những vết nứt nẻ, thô ráp là điều mà những chị em luôn cảm thấy tự ti. Do đó, để khắc phục tình trạng da khô và mang đến nét đẹp tươi trẻ, khỏe mạnh cho làn da, các chị em cần quan tâm, chăm sóc da mỗi ngày.

Da khô dễ tổn thương

Da khô là da thiếu lớp lipid sinh lý ở thượng bì, làm tăng mất nước qua da và biểu hiện là da mỏng, dễ tổn thương và dễ bong tróc, nứt nẻ.

Da khô có độ đàn hồi kém. Các dấu hiệu lão hóa thường đến sớm hơn các loại da khác, làm cho bạn trông già hơn.

Da khô khiến bạn khó chịu thậm chí ngứa, dễ bị kích ứng do hàng rào lipid sinh lý bảo vệ da bị tổn thương làm tăng sự thâm nhập của các tác nhân gây dị ứng từ bên ngoài. Thường thì da khô hay xuất hiện vào mùa khô hanh khi độ ẩm không khí thấp cộng với các hệ thống sưởi, quần áo sẽ làm da bạn mất đi độ đàn hồi, ẩm vốn có của nó.

Da khô cần được cân bằng độ ẩm mỗi ngày

- Rửa mặt

Bạn không nên dùng sữa chứa nhiều hương liệu và hóa chất mà hãy dùng những loại chứa chất dưỡng ẩm. Khi rửa mặt, đừng nên chà xát da quá mạnh mà nhẹ nhàng mát-xa để da thật thoải mái. Sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải để rửa mặt sẽ tốt hơn cho làn da khô của bạn so với nước quá ấm. Bởi nước nóng sẽ làm trôi đi lớp lipid sinh lý tự nhiên làm da bạn càng trở nên khô hơn. Điều này cũng áp dụng tương tự cả khi bạn rửa tay hoặc tắm.

- Dưỡng ẩm bằng các sản phẩm tự nhiên

Chăm sóc da khô giúp làm ẩm các lớp biểu bì khô nhất là những đoạn khủy tay, bàn tay. Khi bạn thấy da mình bị khô thì nên thoa một lớp mỏng dầu olive hữu cơ kèm theo kem dưỡng ẩm lên da của bạn. Đây chính là liệu pháp chống oxy hóa và cung cấp các axit béo tốt cho da. Ngoài ra, các chất dưỡng ẩm thông thường, trong thành phần có chất nhũ hóa, chỉ giúp giảm khô da tạm thời và dễ bị rửa trôi khi tắm. Do đó, nếu muốn làn da hết khô các chị em nên sử dụng những sản phẩm sữa dưỡng ẩm với thành phần và cấu trúc lipid sinh lý thấm sâu vào da, giúp duy trì độ ẩm lâu dài, nuôi dưỡng và phục hồi lớp chất béo tự nhiên của da lấy lại vẻ tươi trẻ mỗi ngày. Những sản phẩm chăm sóc da nên được sản xuất theo công nghệ cấu trúc màng da (DMS), không chứa chất tạo màu, tạo mùi và chất bảo quản không sinh nhân mụn giúp bảo vệ và phục hồi làn da hàng ngày, mang đến cho phụ nữ làn da đẹp thật sự từ bên trong.

- Dinh dưỡng hợp lý

Ngoài những chế độ chăm sóc dưỡng bên ngoài thì một chế độ ăn uống giàu vitamin A, C, E, magiê, axit béo thiết yếu cũng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong để chống khô da. Để tránh da khô bạn nên ăn các loại chất béo tốt, chẳng hạn như chất béo không bão hòa đơn hoặc các axit béo thiết yếu. Cố gắng ăn ít nhất 2 muỗng canh một loại dầu ép từ các loại hạt mỗi ngày, nó sẽ làm ẩm đáng kể cho da và ngăn không cho nó khô thêm nữa. Chẳng hạn dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu hạt cải, vv…

Bên cạnh đó, bạn cũng cần uống nước đầy đủ để da bạn được cung cấp độ ẩm hợp lý. Nước sẽ giúp làm căng da, tránh tình trạng mất nước cho da.


- Tránh xa những tác nhân làm khô da

Với những người da khô, việc giữ gìn bảo vệ da là tối quan trọng để giúp da bạn không bị nứt nẻ. Bạn nên tránh tiếp xúc với xà phòng hóa chất có tính tẩy rửa mạnh. Nếu buộc phải làm việc nhà, bạn nên trang bị găng tay để bảo vệ da.

- Mật ong chống lão hóa

Bạn có thể sử dụng mật ong đơn thuần hoặc trộn lẫn với các chất khác để tạo hỗn hợp làm đẹp cho da. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm cho da, đồng thời có đặc tính chống lão hóa và kháng khuẩn vì thế hãy chăm chỉ đắp mặt nạ cho da hoặc uống một thìa mật ong hàng ngày để duy trì làn da sáng khỏe.

Để khắc phục tình trạng da khô, các chị em cần quan tâm, chăm sóc da đúng cách và đều đặn. Khi đi đường, bạn nên che chắn cẩn thận với khẩu trang, mũ, áo chống nắng để hạn chế ảnh hưởng của nắng nóng, khói bụi gây hư tổn cho làn da khô của mình.

( theo shop mỹ phẩm minh như )

Read more…