Si-rô giảm cân từ dưa chuột, chanh và bạc hà

Si-rô dưa chuột nước chanh là một trong những món giải khát giảm cân khá hiệu quả dành cho những người đang gặp rắc rối với cân nặng.

Dưa chuột (dưa leo) là một loại thực phẩm có tác dụng giảm cân khá hiệu quả nhờ đặc tính giàu chất xơ, ít calo và dồi dào nước, làm ức chế quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, giúp chị em phụ nữ nhanh lấy lại vóc dáng thon thả mà không sợ tăng cân lại. Dưa chuột có thể được chế biến theo nhiều cách, chẳng hạn như làm salad rau hay nước xay sinh tố. Bạn cũng có thể chế biến món si-rô dưa chuột với chanh và bạc hà theo công thức dưới đây.

5 quả dưa chuột

1 quả chanh

1 nhúm bạc hà

227gr đường

235ml nước

Rượu gin (tùy ý)

Dưa chuột rửa sạch rồi băm nhỏ.

Cho đường và nước vào nồi đun ở lửa lớn.Liên tục khuấy đều cho đến khi đường tan chảy hết.Đun đến khi nước đường sôi trong 1 phút rồi tắt bếp.

Cho dưa chuột vào nồi nước đường đang còn nóng và khuấy đều.

Đậy nồi và để hỗn hợp ngấm đều trong 30 phút.

Sau đó đổ hỗn hợp qua rây, chỉ lấy nước, bỏ xác dưa chuột đi.

Si-rô dưa chuột đã sẵn sàng, bây giờ đến bước tiếp theo: pha chế.

Chanh cắt ra từng miếng vừa tay để vắt.

Cho 6-10 lá bạc hà vào một chiếc ly cao cổ rồi dùng đũa đập dập sơ.

Cho đá lạnh vào gần đầy ly.Vắt 1 miếng chanh vào.

Rót si-rô dưa chuột vào, sau đó cho thêm miếng rượu gin (nếu thích).Cuối cùng cho một chút nước lọc vào, số lượng tùy khẩu vị của bạn.